起床第一件事：点“Fade”
18岁网迷酣战暑假
飞利浦23英寸主屏、机械革命MR、Q7A游戏台式电脑主机、山水白色主调GS-6000无线蓝牙音箱、火银狐LOL悬浮式按键七彩炫光键盘，这是陈杰集齐不久的“珍藏套装”。按下主机5秒后，屏幕亮起，“守望先锋”“英雄联盟”“QQ飞车”“穿越火线”“魔兽世界”……哪一款游戏具体在桌面的哪一个位置，陈杰记得很清楚。
高考分数518，与以往比有些失利，最近的他刚刚翻完填报志愿参考书，心里盘算着要报个计算机专业。这个高中刚刚毕业不久的18岁男生，一直酷爱游戏世界。每早8点左右醒来，他习惯先点开一首“Fade”，让震耳欲聋的音乐在房间里回荡，“我喜欢激情的音乐，这样打起来才爽。”“LOL”(英雄联盟)是陈杰最近时常在打的一款网游。游戏里拥有数百个个性英雄，并拥有排位系统、天赋系统、符文系统等特色养成系统。“因为它是一款战略游戏，考验团队合作，所以我比较喜欢。”他承认自己不吃早饭、不刷牙、不洗脸就是日常。谈起最近流行的“王者荣耀”，陈杰兴奋起来：“我目前的段位是钻石，可我还是不满意，我还要更高的排位！”共7个段位，钻石排在第五位。“以前上课不能打，现在终于可以尽情打了。”就钻石这个段位陈杰连续奋斗4小时才一口气拿下。“因为身边的人都在玩，游戏本身也蛮吸引人，还认识了不少人。”他坦言自己曾不吃不喝盯着手机屏幕8小时。
“你不怕自己近视吗？”
“怕是怕，现在已经近视了，200度左右。”眼睛累了，陈杰就去上个厕所，休息一下然后继续打。晚上熄了灯看着发亮的手机屏幕，虽然刺眼，但他坦言自己依旧坚持“战斗”到半夜。
“我知道打游戏伤身，但是暑假在家也是无聊，在床上打打游戏挺舒服的。”他说。
想必暑假里，有不少网瘾少年和陈杰一样，父母不在家，成天沉迷在网络游戏的世界里无法自拔。网络虽已成为孩子们生活当中密不可分的一部分，但不得不承认，它给人们带来便利的同时也带来了挑战。青少年上网成瘾，到底会带来哪些不可预估的危害？我们又有什么具体可行的方法来解决网络游戏的沉迷问题？
失明失聪并非谣言
潜在危险要注意
为了解青少年在网络游戏的相关情况，近日，我们向22名中小学生发放调查问卷，并做了简单的调查统计。其中，有10名男生，12名女生，年龄从10岁到18岁不等。只有两名学生表示自己从不打网络游戏，9名学生偶尔会打，8名则表示几乎每天都打游戏。另外，近31%的学生会持续游戏半小时至一小时，27%左右的学生连续游戏时间超过两小时。
网络游戏会给孩子造成什么影响呢？本次调查数据显示，近一半的青少年承认已经近视，且多数孩子认为自己的近视与网络游戏存在一定关系。“暑期来临，来检查和治疗眼睛的孩子越来越多。”金华市中心医院眼科主任医师温佶俐说，在一天100多个挂号就诊中，大部分为中小学生。“早上还有个孩子来看眼睛，玩着手机，爸爸妈妈劝他不听，一拿开手机就开始哭。”温医生一脸无奈，“手机、电脑、iPad这些电子产品的背景光源都会照射出蓝光，会直接伤害孩子们的眼睛。”
“持续打游戏会造成失明，这是在耸人听闻吗？”记者问。
“这并非耸人听闻，近视是有一个过程，是逐渐发生的。严重的视力问题还会延伸出眼疾，一些高度近视患者，甚至会视网膜脱落，直接导致失明。”温医生说。
除去大家最为关心的视力问题，网络游戏在其他方面的危害不容小觑。日前磐安县的一名小男孩一口气狂打三个月《王者荣耀》，双耳严重耳鸣，家长孩子都追悔莫及。对那些自控能力较弱的中小学生而言，家长上班不在家，暑期大长假无疑为他们提供了一个痛快的游戏机会。早上睁开眼的第一件事是打开手机，先杀上一盘，不知不觉打到中午，饿了叫个外卖，匆匆吃两口接着打，一晃就又到了晚上。这般昏天黑地的游戏时间，严重打乱孩子正常作息，造成生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，影响孩子身体发育。
而长期沉浸在网络世界中，孩子失去与外界的交流沟通，也可能导致出现情绪障碍和社会适应困难。心理上，会出现注意力不能集中和持久、记忆力减退、对其他活动缺乏兴趣、为人冷漠、缺乏时间感、情绪低落等。我们发现，在这次调查中，许多学生都说到打游戏确实影响自身学习，更有人坦言高考失利与平时打游戏分不开。
多一分包容，多一份细心
父母有所作为
青少年玩游戏这件事，已经成为网络热议的焦点，尤其是近期火爆的《王者荣耀》，从小学生到大学生都沉迷其中。迫于舆论的压力，就在7月2日，腾讯公司出台游戏“限时令”：自7月4日起，12周岁(含12周岁)未成年人每天限玩2小时，超出时间，玩家将被强制下线。尽管如此，不少孩子仍反映，自己会偷偷用大人的身份注册游戏，并未达到完全“限时”效果。
有心理专家指出，青少年迷恋网络游戏的现象有两个原因：第一是现在手机的普及化；第二是在网络游戏当中，青少年的存在感和价值感容易自我实现。再加上现在的游戏有很多激励机制，更让参与者迷恋其中，甚至包括很多成年人。
为摆脱青少年沉迷网络，我们不能忽视任何一个环节。家长作为孩子的“生活老师”，有责任做好监督工作。一方面，注重心理疏导，通过精神的引导，直接与孩子接触，耐心沟通交流，切莫用暴力来解决问题。有很多孩子并非完全沉醉游戏世界，而是缺乏生活关爱、游戏伴侣。另一方面，家长要留心观察孩子的身心变化，在孩子学习之余也可以适当安排一些丰富有趣的娱乐活动，给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好，如阅读、绘画、乐器、发明创造等，一旦有这么一个爱好，在空闲的时间里，孩子就会去做一件令他感兴趣的事情。渐渐的，他们也就能从中体会到生活的意义，实现自我价值。另外，青少年的自控能力较弱，家长最好不要把电脑放在孩子房间，也不要放在书房等封闭的房间里，避免孩子独自一人在家玩电脑时不能控制时间。给孩子规定上网时间的方法也是非常可行的，规矩一定要早立，控制合理的游戏时间，让孩子从小形成良好的自律意识。
“眼睛盯着屏幕半小时，就要及时抬起头，试着眺望远方。”温医生指出，关于近视问题，不是大家不重视，而是有很多环节没有正确衔接，家长、孩子、医院、学校都要一起联合做出相应解决措施。
每个孩子的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重，在日常生活和学习中，对孩子的每一点进步，我们都应该表现得很满足并赞赏，就算孩子有些不如人意的地方，我们也应该接纳并鼓励他们改正，让孩子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感，让他们不必在网络世界中寻找安慰。
