看书、写字姿势不对，也容易得假性近视
“我儿子视力幼儿园里还是正常的。”聪聪妈妈看到儿子的视力结果吓了一跳，马上带他去眼科门诊复查，医生说是假性近视，“我还纳闷，我们电子产品不大给他看的，怎么也会近视。现在想想，应该是看书、写字姿势问题比较大引起的。”聪聪妈妈在服装市场工作，每天孩子三点多放学接回来，没有人带，只能到市场里做作业、看书，平时除了在学校，就基本上很少有户外活动了。“做作业也在店里，没有专门的桌椅，只能在凳子上。”
“我们孩子很喜欢看书，但经常趴着或者窝在沙发上看书。”一位妈妈说，这个习惯在幼儿园时就养成了，现在就很难纠正，“写字时也会习惯性偏头，隔几分钟就要提醒。”
杭州市外语实验小学一(1)班的姚煜晗左右眼视力都是5.2，记者也和他的妈妈聊了聊。
姚妈妈说，孩子从小就不太看电视，手机、iPad也是几乎不玩的。“小时候爷爷奶奶经常带他出去逛逛，户外活动的时间很多。周末，我们也是带他出去走走比较多，亲近大自然。”姚妈妈说，孩子喜欢拍照片，每次出门就会让孩子拿一个小照相机，让他来拍照。每天下午放学，爷爷接回家，也会先在小区里练练跳绳、骑骑自行车，再回家吃饭，做作业。
孩子2至3周岁时，建议做个散瞳筛查
其实，近视也是可以提早预防的。针对近年来近视发生的低龄化以及发生率上升情况，倪主任建议家长树立一个早期筛查的理念，即在宝宝2至3周岁时，就带到专业眼科做一次屈光筛查。
“这种筛查必须散瞳，有的家长有顾虑，担心散瞳会对孩子视力有损伤，其实散瞳只会带来暂时的不适感，不会损伤眼睛。”倪主任说，散瞳后，才能看到孩子真实的屈光和视力情况。
散瞳后，对孩子做一个屈光检查，会发现健康的孩子会存在200至300度左右的远视，如果发现孩子的视力检查没有任何远视的度数，就要高度重视这些孩子了，这意味着孩子已经存在近视发展的趋势了。
“2至3周岁300度左右远视是生理性的，随着年龄增长会慢慢消失，提早消失就是近视的易感人群，家长要积极干预了。”倪主任说，这种干预就是从幼儿期开始，带孩子多去做户外活动。
除了户外活动，请遵循两个用眼原则：不要太长时间用眼，不要太近距离用眼。
“小学一年级就近视，是很令人担心的，因为如果以每年近视50-75度增长来计算，等到了读初、高中的时候，就非常可能发展为高度近视。而高度近视者相对较正常人易导致如视网膜裂孔、脱离、白内障、青光眼等损害眼睛视觉健康的病变。许多研究表明，目前我国大学生中高度近视患病率约20%，高度近视将成为未来低视力与盲最主要的病因。因此重视青少年儿童近视预防和延缓近视进展的防控措施是非常必要的。”倪海龙主任说。
如果孩子已近视了，家长也依然要多带孩子做户外活动，同时每半年带孩子做屈光和视力检查，并选择适合的光学眼镜矫正。如果近视度数进展过快，在专业医疗场所接受专业医生的全面检查评估，条件适合者可采取戴角膜塑形镜来控制近视进展。
